sábado, 29 de septiembre de 2012
1. Los pepinos contienen la mayor parte de las vitaminas que se necesitan cada día, sólo un pepino contiene vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B5, Vitamina B6, ácido fólico, Vitamina C, Calcio, Hierro, Magnesio, fósforo, potasio y Zinc.
2. Te sientes cansado por la tarde.
Deja el refresco con cafeína y ve por un pepino. Los pepinos son una buena fuente de Vitamina B e hidratos de carbono que puedan ofrecerte ese rápido "dáme un levantón" que puede durar una hora.
3. ¿Cansado de que tu espejo del baño se empañe después de una ducha? Frota una rodaja de pepino a través del espejo, lo hará eliminar la niebla y te ofrece un calmante, spa-como fragancia.
4. ¿Están los gusanos y las babosas arruinando las plantas de tu maceta? Coloca unas pocas rodajas en una lata pequeña y tu jardín estar libres de plagas durante toda la temporada. Los químicos en el pepino reaccionan con el aluminio para dar un olor imperceptible para los humanos, pero vuelve las plagas de jardín locos y los hace huir de la área.
5 ¿Está buscando un manera rápida y fácil para eliminar la celulitis antes de ir a la piscina? Frota una rebanada o dos de pepino a lo largo de tu área del problema por unos pocos minutos, los fotoquímicos en el pepino hacen que el colágeno en la piel se apriete, afirmando la capa exterior y la reducción del visibilidad de la celulitis. ¡Funciona muy bien en las arrugas también!
6. ¿Quieres evitar una resaca o terrible dolor de cabeza? Come unas rodajas de pepino antes de ir a acostarte y te levantarás fresco y sin dolor de cabeza. Los pepinos contienen suficiente azúcar,
vitaminas B y electrolitos para reponer, esenciales nutrientes que el cuerpo perdió, manteniendo todo en
equilibrio, evitando tanto una resaca y dolor de cabeza!
7. ¿Buscas combatir los excesos de comida de la tarde o la noche? El Pepino ha sido usado durante siglos y se utiliza a menudo por Cazadores europeos, comerciantes y exploradores de comidas rápidas para engañar el hambre.
8. ¿Tienes una reunión importante o una entrevista de trabajo y te das cuenta de que no tienes tiempo suficiente para limpiar tus zapatos? Frota un pedazo de pepino fresco sobre el zapato, sus productos químicos proporcionarán un brillo rápido y durable que no sólo se ve fantástico, pero también repela agua.
9. ¿Necesitas arreglar una bisagra chirriante instantáneamente? Tome una rebanada de pepino y frótala en la problemática bisagra, y voila, el ruido se fue!
10. ¿Estresado y no tienes tiempo para un masaje facial o visitar el spa? Corta todo un pepino y colócalo en una olla de ebullición de agua, los productos químicos y los nutrientes del pepino reaccionarán con el agua hirviendo y se liberarán en el vapor, creando un calmante y relajante aroma que se ha demostrado que reduce el estrés en madres primerizas y los estudiantes universitarios durante los exámenes finales.
11. ¿Acabas de terminar con una comida de negocios y te diste cuenta de que no tienes goma de mascar o pastillas de menta? Toma una rodaja de pepino y presiónalo en la parte de arriba de tu boca con la lengua durante 30 segundos para eliminar el mal aliento, los fitoquímicos matarán a las bacterias en tu boca responsables de causar mal aliento.
12. ¿Buscas una manera ecológica de limpiar tus grifos y fregaderos de acero inoxidable? Toma una rodaja de pepino y frótala en la la superficie que deseas limpiar, no sólo va a quitar años de pigmentación y traer de vuelta el brillo, pero no va a dejar marcas y no dañará tus dedos o uñas, mientras limpia.
13. ¿Usaste un bolígrafo y cometiste un error? Toma la parte exterior del pepino y poco a poco utilízalo para borrar el error escrito, también funciona muy bien en crayones y marcadores que los niños han utilizado para decorar las paredes!
Desbloquear energía del cuerpo. |
Una persona que silencia durante semanas o meses una situación de angustia, renunciando a expresarla y quejarse de ella, puede bloquear su laringe y padecer afonías. Alguien que reiteradamente se "trague" todo lo malo que le pasa, sin explicarlo a nadie o no viendo solución para ello, puede terminar con problemas digestivos cuando no con una llaga de estómago.
Integrar la primera solución
Si lo que no queremos es acabar con nuestra salud, lo primero que debemos hacer es integrar la emoción. Para ello, cada vez que tengamos un disgusto o algo nos afecte, en lugar de quedarnos compungidos en un rincón estableceremos una estrategia de acción.
Lo primero será integrar lo ocurrido, para ello, reflexionaremos sobre lo ocurrido, nos lo contaremos en voz alta, manifestaremos nuestro pesar y, si fuera el caso, lo expondremos a una persona de confianza. El desahogo, es terapéutico.
Debemos eliminar la rabia. Regodeándonos en lo sucedido no solucionaremos el problema. Si lo recordamos debe ser para tomar una determinación que resuelva el conflicto. De lo contrario es mejor tenerlo presente como parte de una experiencia a considerar sin permitir que nos amargue la vida.
Desbloqueando el cuerpo.
Tras un disgusto siempre hay una zona dolorida. Puede que hagan falta un par de horas pero seguro que nos dolerá la cabeza, la espalda, los ojos etc. Para desbloquear la emoción, una vez la hemos integrado, debemos pasar a la acción.
En primer lugar debemos dar cauce a las necesidades físicas: correr, pasear, llorar etc. En segundo lugar nos tumbaremos cómodamente y verificaremos cuál es la parte del cuerpo que más nos molesta (siempre hay una). A través de una respiración pausada y profunda relajaremos el cuerpo lo máximo posible. A continuación nos concentraremos en aquella zona de dolor, centraremos toda la atención en ella.
Centrados en la parte que nos molesta o duele, inhalaremos el máximo de aire que nos sea posible, inflándonos como si fuésemos un globo hasta no poder más. Retendremos el aire y nos concentraremos en la molestia física. Generaremos la intención de que nos duela más. Soltaremos por fin el aire, al tiempo que relajamos la zona dolorida, percibiendo que cada vez nos duele menos.
Debemos repetir las operaciones por lo menos cinco veces. Cada vez que dejamos salir el aire de forma suave, como si estuviéramos deshinchándonos, liberamos la energía que tenemos bloqueada, mejorando nuestro físico y evitando que la dolencia vaya a mayores.
Ducha para desbloquear Primero pensaremos en aquello que nos ha molestado o hecho daño. Acto seguido, nos esforzaremos por restarle valor. Una vez tengamos centrado el problema en la mente, concentraremos toda nuestra atención en sentir la energía sucia que nos rodea. Con esta sensación, nos dirigiremos a la ducha y con agua más bien fresquita, dejaremos que caiga sobre la cabeza.
No debemos movernos, sólo notar el agua resbalando por el cuerpo. Al tiempo que lo hacemos iremos imaginando que un halo oscuro y negativo que nos rodeaba, va desvaneciéndose paso a paso, por la cabeza, el cuello, los hombros, el tronco, la cintura, las piernas y los pies.
La lista del no
Los bloqueos pueden aparecer por asumir demasiadas cosas a la vez, por ello: No aceptes encargos que no puedas cumplir. No te comprometas con una situación si realmente no la sientes. No discutas con quien sabes que jamás aceptará sus errores y menos los tuyos. No digas sí cuando realmente quieres decir no. No digas "de acuerdo" cuando lo que nace, es decir "basta". No te preocupes por las cosas de las que luego no te ocupas.
No aceptes que tienes la culpa de todo lo que te pasa sin antes hacer un examen de conciencia. No reacciones nunca con agresividad desmesurada, pero no permitas que su contención extrema te amargue la vida. No te calles cuando realmente tienes algo que decir. No bajes la cabeza cuando sabes que puedes tenerla bien alta. No pierdas el tiempo con quien realmente no se lo merece.
jueves, 27 de septiembre de 2012
Hamburguesas vegetarianas de lentejas y arroz.
Hamburguesas vegetarianas:
- 2 tazas de lentejas ya cocidas.
...
Hamburguesas vegetarianas:
- 2 tazas de lentejas ya cocidas.
...
- 2 tazas de arroz hervido.
- 3 cebollitas de verdeo.
- 2 dientes de ajo.
- 1 taza de queso crema (vegetal para los veganos)
- 50 cc. de soda.
- Sal, pimienta y especias.
Procedimiento de Hamburguesas vegetarianas:
- Cortar las cebollitas de verdeo y dorarlas.
- Luego colocar en una procesadora todos los ingredientes, procesar hasta obtener una pasta uniforme.
- Dividir la masa en partes iguales (salen 10 aproximadamente).
- Darles forma con la mano, aplastandolas.
- Colocar en un sartén aceite y dorarlas de ambos lados.
Para acompañar las hamburguesas vegetarianas, recomendamos una buena ensalada, cuantos más colores existan en la comida, más vitaminas y natural es el alimento.
También se pueden utilizar las lentejas secas, dejarlas en remojo 12 horas, escurrir y darles un hervor.
- 3 cebollitas de verdeo.
- 2 dientes de ajo.
- 1 taza de queso crema (vegetal para los veganos)
- 50 cc. de soda.
- Sal, pimienta y especias.
Procedimiento de Hamburguesas vegetarianas:
- Cortar las cebollitas de verdeo y dorarlas.
- Luego colocar en una procesadora todos los ingredientes, procesar hasta obtener una pasta uniforme.
- Dividir la masa en partes iguales (salen 10 aproximadamente).
- Darles forma con la mano, aplastandolas.
- Colocar en un sartén aceite y dorarlas de ambos lados.
Para acompañar las hamburguesas vegetarianas, recomendamos una buena ensalada, cuantos más colores existan en la comida, más vitaminas y natural es el alimento.
También se pueden utilizar las lentejas secas, dejarlas en remojo 12 horas, escurrir y darles un hervor.
Cómo preparar galletas de arroz.
Las galletas de arroz son una alternativa saludable a las típicas galletas saladas que se sirven con sopas o ensaladas. Estas galletas llevan algo de tiempo de preparación, pero están libres de gluten y pue...
Las galletas de arroz son una alternativa saludable a las típicas galletas saladas que se sirven con sopas o ensaladas. Estas galletas llevan algo de tiempo de preparación, pero están libres de gluten y pue...
des agregarles cualquier condimento o especia que quieras antes de cocinarlas. El papel de hornear que necesitas para esta receta puedes conseguirlo en cualquier supermercado.
1- Cocinar el arroz hasta el punto de deshacerse.Dejar enfriar-Y condimentar como se desee.
2-Calentar el horno.
3-Poner sobre una asadera el papel de hornear.
4-Extender el arroz sobre el papel y emparejarlo con una cuchara,hasta que quede del grosor de un dedo.
5-Cocinar de 45 minutos a una hora o hasta que las galletas de arroz estén doradas y crocantes.
6-Retíralas del horno y déjalas enfriar en la fuente por un minuto antes de separarlas en pedazos y colocarlas en una rejilla para que se enfríen completamente.
Puedes hacer estas galletas libres de sodio omitiendo la sal antes de hornearlas. Antes de colocar la mezcla sobre el papel de hornear, puedes agregar al arroz algunos de los siguientes ingredientes: para galletas italianas, 2 cucharaditas de ajo granulado, 1 1/2 de albahaca deshidratada, 1 de orégano deshidratado y 1/4 de taza de queso rallado; para galletas asiáticas, 2 cucharadas de salsa de soja y 2 de semillas de sésamo negro.
1- Cocinar el arroz hasta el punto de deshacerse.Dejar enfriar-Y condimentar como se desee.
2-Calentar el horno.
3-Poner sobre una asadera el papel de hornear.
4-Extender el arroz sobre el papel y emparejarlo con una cuchara,hasta que quede del grosor de un dedo.
5-Cocinar de 45 minutos a una hora o hasta que las galletas de arroz estén doradas y crocantes.
6-Retíralas del horno y déjalas enfriar en la fuente por un minuto antes de separarlas en pedazos y colocarlas en una rejilla para que se enfríen completamente.
Puedes hacer estas galletas libres de sodio omitiendo la sal antes de hornearlas. Antes de colocar la mezcla sobre el papel de hornear, puedes agregar al arroz algunos de los siguientes ingredientes: para galletas italianas, 2 cucharaditas de ajo granulado, 1 1/2 de albahaca deshidratada, 1 de orégano deshidratado y 1/4 de taza de queso rallado; para galletas asiáticas, 2 cucharadas de salsa de soja y 2 de semillas de sésamo negro.
Remedios naturales para la artritis.
#Con respecto al ajo y la artritis, existen tres remedios tradicionales. Se puede comer tres dientes de ajo al día. También se puede partir un diente de ajo por la mitad y frotarlo por las zonas donde...
#Con respecto al ajo y la artritis, existen tres remedios tradicionales. Se puede comer tres dientes de ajo al día. También se puede partir un diente de ajo por la mitad y frotarlo por las zonas donde...
se siente más dolor. Otro remedio consiste en machacar 1 diente de ajo y luego verterlo en el jugo de un limón y tomar esta preparación en ayuna el día siguiente. Continuar hasta lograr una mejoría.
#Tomar dos cucharadas de miel de abeja en cada comida.
# Verter un puñado de perejil en un litro de agua hirviendo, se quita el agua del fuego y se deja que repose durante 20 minutos. Luego, se cuela y se toma media taza de esta agua antes de cada comida.
#La manzanilla es buena para la artritis. En este sentido, se puede elaborar una loción con 100 g de manzanilla y 250 ml de aceite de germen de trigo. Se prepara juntando en un tarro la manzanilla y el aceite y se deja macerar 15 días dentro de un armario. Pasado ese tiempo, sólo queda colarlo y untarlo en las zonas afectadas por la artritis.
#Las personas que sufren de artritis le es muy beneficioso bañarse en el mar por el yodo que contiene. Éste internamente, tambén, regula el equilibrio del ácido alcalino en la sangre y repara y regenera tejidos finos de la estructura esquelética. Si el baño en la mar no es posible, se debe hacer un baño de tina con agua caliente donde se mezcle una taza de sal común
#Tomar jugos de vegetales como zanahoria, nabo, berro, espinaca, toronja, apio y remolacha puede ayudar a las personas que sufren artritis.
#Tomar cuatro veces al día un vaso de agua que contenga una cucharadita o una cucharada de vinagre de sidra de manzana.
#Diluir un poco de alcanfor en aceite de almendras y masajear las área afectada antes de acostarse.
#Bañar las partes afectadas con agua y ortiga, enebro o azufre
#Usar un ungüento caliente a base de mentol con pimientos picantes. Èstos deben ser picados hasta reducirlos a polvo y añádalos al ungüento. Se aplica en la zona dolorida tres o cuatro veces al día.
#Mezclar 50 gramos de hojas secas o frescas de romero en medio litro de alcohol de 96 grados. Luego se deja reposar 2 semanas y se pasa el àrea afectada con esta mezcla durante 4 a 6 semanas.
#Mezclar 2 gotas de aceite esencial de clavo, 2 gotas de aceite esencial de eucalipto y 4 gotas de aceite de alcanfor en 2 cucharadas de aceite de oliva. Aplicar, mediante masajes suaves, sobre las áreas adoloridas.
#Hervir 2 papas grandes sin pelar hasta que se ablanden y ponerlas sobre una muselina. Aplastar y aplicar sobre el área afectada y retirar cuando esté frío.
#Colocar 1 cucharada de semillas de alfalfa en medio litro de agua. Hervir y dejar reposar toda la noche. En la mañana siguiente colar y tomar un vaso después del desayuno.
#Tomar dos cucharadas de miel de abeja en cada comida.
# Verter un puñado de perejil en un litro de agua hirviendo, se quita el agua del fuego y se deja que repose durante 20 minutos. Luego, se cuela y se toma media taza de esta agua antes de cada comida.
#La manzanilla es buena para la artritis. En este sentido, se puede elaborar una loción con 100 g de manzanilla y 250 ml de aceite de germen de trigo. Se prepara juntando en un tarro la manzanilla y el aceite y se deja macerar 15 días dentro de un armario. Pasado ese tiempo, sólo queda colarlo y untarlo en las zonas afectadas por la artritis.
#Las personas que sufren de artritis le es muy beneficioso bañarse en el mar por el yodo que contiene. Éste internamente, tambén, regula el equilibrio del ácido alcalino en la sangre y repara y regenera tejidos finos de la estructura esquelética. Si el baño en la mar no es posible, se debe hacer un baño de tina con agua caliente donde se mezcle una taza de sal común
#Tomar jugos de vegetales como zanahoria, nabo, berro, espinaca, toronja, apio y remolacha puede ayudar a las personas que sufren artritis.
#Tomar cuatro veces al día un vaso de agua que contenga una cucharadita o una cucharada de vinagre de sidra de manzana.
#Diluir un poco de alcanfor en aceite de almendras y masajear las área afectada antes de acostarse.
#Bañar las partes afectadas con agua y ortiga, enebro o azufre
#Usar un ungüento caliente a base de mentol con pimientos picantes. Èstos deben ser picados hasta reducirlos a polvo y añádalos al ungüento. Se aplica en la zona dolorida tres o cuatro veces al día.
#Mezclar 50 gramos de hojas secas o frescas de romero en medio litro de alcohol de 96 grados. Luego se deja reposar 2 semanas y se pasa el àrea afectada con esta mezcla durante 4 a 6 semanas.
#Mezclar 2 gotas de aceite esencial de clavo, 2 gotas de aceite esencial de eucalipto y 4 gotas de aceite de alcanfor en 2 cucharadas de aceite de oliva. Aplicar, mediante masajes suaves, sobre las áreas adoloridas.
#Hervir 2 papas grandes sin pelar hasta que se ablanden y ponerlas sobre una muselina. Aplastar y aplicar sobre el área afectada y retirar cuando esté frío.
#Colocar 1 cucharada de semillas de alfalfa en medio litro de agua. Hervir y dejar reposar toda la noche. En la mañana siguiente colar y tomar un vaso después del desayuno.
Humus de garbanzos.
Una deliosa crema de orígenes ancestrales hecha con garbanzos cocidos y pelados ,ajos, cebolla y sésamo tostado"
El humus de garbanzos (hummus) es un plato tradicional de la gastronomia mediterranea y muy usado en la c...
Una deliosa crema de orígenes ancestrales hecha con garbanzos cocidos y pelados ,ajos, cebolla y sésamo tostado"
El humus de garbanzos (hummus) es un plato tradicional de la gastronomia mediterranea y muy usado en la c...
ocina del norte africano y de medio oriente
Tiene la propiedad de hacerse muy rapidamente y a la vez ser un gran remineralizante y un plato delicioso que le gusta a todo el mundo y que permite ademas ser mejorado a gusto personal
Para esto se usa un bote de garbanzos cocidos (lo ideal seria mantenerlos a remojo 24 horas , los secos )
Se escurren los garbanzos del líquido en el que se conservan, se trituran con los dientes de ajo, el tahini (pasta de sesamo), el zumo de limón, una pizca de comino y de pimienta negra, la mitad del aceite de oliva y sal al gusto.
Se sirve el humus en los platos y se adereza con un poco de pimentón picante y un chorrito por encima de aceite de oliva, del mejor que tengas .
Se sirve el plato con pan de pita y con unos vegetales frescos cortados en palitos, como apio .
El tahini si tienes dificultades para conseguirlo buscalo en las tiendas para moros . No tiene tan buena presentacion (el bote) pero es autentico y muy barato
400 gramos de garbanzos cocidos
cucharadas de tahini, 2 dientes de ajo
zumo de medio limón
100 mililitros de aceite de oliva
1 ramita de perejil
pimentón picante
comino en polvo
pimienta negra
sal
Tiene la propiedad de hacerse muy rapidamente y a la vez ser un gran remineralizante y un plato delicioso que le gusta a todo el mundo y que permite ademas ser mejorado a gusto personal
Para esto se usa un bote de garbanzos cocidos (lo ideal seria mantenerlos a remojo 24 horas , los secos )
Se escurren los garbanzos del líquido en el que se conservan, se trituran con los dientes de ajo, el tahini (pasta de sesamo), el zumo de limón, una pizca de comino y de pimienta negra, la mitad del aceite de oliva y sal al gusto.
Se sirve el humus en los platos y se adereza con un poco de pimentón picante y un chorrito por encima de aceite de oliva, del mejor que tengas .
Se sirve el plato con pan de pita y con unos vegetales frescos cortados en palitos, como apio .
El tahini si tienes dificultades para conseguirlo buscalo en las tiendas para moros . No tiene tan buena presentacion (el bote) pero es autentico y muy barato
400 gramos de garbanzos cocidos
cucharadas de tahini, 2 dientes de ajo
zumo de medio limón
100 mililitros de aceite de oliva
1 ramita de perejil
pimentón picante
comino en polvo
pimienta negra
sal
Ensalada china.
Brotes de soja 200 gr.
▪ repollo pequeño 1 unidad
▪ zanahorias 1 unidad
▪ salsa de soja 1/4 de taza
...
Brotes de soja 200 gr.
▪ repollo pequeño 1 unidad
▪ zanahorias 1 unidad
▪ salsa de soja 1/4 de taza
...
▪ vinagre 2 cucharadas
▪ sal de ajo 1/4 de cucharadita
▪ aceite
Colocar los brotes de soja en agua hirviendo hasta que estén tiernos y escurrir bien. Cortar finamente el repollo y mezclarlo con los brotes calientes. Rallar la zanahoria bien fina y agregar a los brotes y el repollo. En un recipiente colocar la salsa de soja, el vinagre, la sal de ajo y el aceite. Verter el aderezo en la ensalada, remover bien y servir
▪ sal de ajo 1/4 de cucharadita
▪ aceite
Colocar los brotes de soja en agua hirviendo hasta que estén tiernos y escurrir bien. Cortar finamente el repollo y mezclarlo con los brotes calientes. Rallar la zanahoria bien fina y agregar a los brotes y el repollo. En un recipiente colocar la salsa de soja, el vinagre, la sal de ajo y el aceite. Verter el aderezo en la ensalada, remover bien y servir
MEDITACIONES CON DEDOS Y MANOS: LOS MUDRAS
La medicina tradicional China hace hincapié en que según la proporción de los elementos básicos que tenga nuestro cuerpo (tierra, agua, aire, fuego y éter) estaremos sanos y en equilibrio o deseq...
La medicina tradicional China hace hincapié en que según la proporción de los elementos básicos que tenga nuestro cuerpo (tierra, agua, aire, fuego y éter) estaremos sanos y en equilibrio o deseq...
uilibrados llegando a estar incluso gravemente enfermos. Del mismo modo que cada elemento puede tener una influencia positiva sobre nosotros, también puede destruirnos. Este equilibrio interior es posible restaurarlo a través del lenguaje de los gestos.
Las siguientes meditaciones se pueden hacer durante pocos minutos al día y su efectividad está asegurada. Exigen nuestra completa atención y los dedos de nuestras manos. Estos gestos corporales se llaman Mudras. Estos gestos son muy importantes porque nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo así como facilitar la consecución de numerosos objetivos como la elevación espiritual, la sanación física y la sanación emocional.
Meditación 1: Con la energía del dedo pulgar.
El elemento fuego, el meridiano del pulmón, y de Marte (el planeta y antiguo dios de la guerra) se asocian con el dedo pulgar. El fuego del pulgar alimenta la energía de los demás dedos de las manos y absorbe el exceso de energía. De este modo, restaura el equilibrio. Es parecido al poder destructor del fuego o la fiebre.
Ejercicio
Tumbado o sentado, rodea tu pulgar derecho con los cuatro dedos de su mano izquierda y pon tu pulgar izquierdo a lo largo del borde interior de la mano derecha. Cierra los ojos yconcéntrate en la respiración que fluye en tu interior.
Ahora imagina que una luz blanca te ilumina por completo, te atraviesa y baja hasta tus raíces y luego asciende hasta tu cabeza iluminado todo tu mundo. Cada vez que exhales, envía directamente los rayos de luz hacia la parte del cuerpo enferma. Céntrate en la parte del cuerpo que está más débil o enferma. Con calma repite el ejercicio. Concentrarse únicamente en la luz blanca que te ilumina y purifica, haz silencio en tu interior. Notarás como salen grandes y densas energías oscuras parecidas a nubes de humo, que huyen de un cuerpo y una mente iluminada y en paz. Este ejercicio es recomendable también en situaciones de estrés.
Meditación 2: Con la energía del dedo índice.
El chakra de la garganta, el intestino grueso y el meridiano del estómago se asocian con este dedo. A este dedo se le atribuye también la capacidad de mandar, reflexionar, la inspiración y la intuición. Se relaciona también con el elemento aire, que representa la mente y el poder del pensamiento. La energía planetaria relacionada con este dedo es la de Júpiter, que nos indica el cambio eterno de las cosas, aceptar la vida con todas sus facetas.
Ejercicio
Tumbado o sentado, rodea tu dedo índice con los cuatro dedos de su mano izquierda, dejando que el pulgar se extienda a la mitad de su mano derecha. Cierra los ojos. Debes centrarte en tu respiración y notar el movimiento del universo al ritmo de tus inhalaciones y tus exhalaciones. Observa ahora tus pensamientos que van y vienen. Obsrervalos detenidamente por un rato. ¿Escuchas tu dialogo interior? ¿Sabes que nuestros pensamientos inconscientes nos debilitan enormemente? ¿Cómo son tus pensamientos: positivos o negativos, conscientes o inconscientes? Si hacemos la siguiente meditación durante varios días, nos daremos cuenta de que existe un cierto hábito en nuestros pensamientos. Los hábitos se pueden cambiar en el momento en que llegamos a ser conscientes de ellos, pero los cambios siempre requieren una cierta cantidad de tiempo y de un esfuerzo. Si continuamente nos esforzamos en sustituir los pensamientos dañinos por pensamientos conscientes y útiles, también podemos cambiar las circunstancias de nuestra vida en consecuencia. Mantén tu dedo en esta situación por un tiempo y siente como fluye el calor.
Meditación 3: Con la energía del dedo Corazón.
Se relaciona con el chakra del corazón. Con este dedo, que es el más largo de todos, nuestro cuerpo nos enseña como con el corazón podemos alcanzar cimas que no podremos alcanzar con otras partes de nuestro cuerpo. Su energía irradia en el infinito. También podría considerarse cómo una escalera al cielo. El planeta que encaja con su energía es Saturno, situado en el límite de nuestro sistema solar y también llamado el “guardián del umbral”. Sin embargo Saturno nos recuerda que para avanzar en nuestro camino espiritual, primero debemos cumplir con nuestros quehaceres en la Tierra. Los meridianos implicados en la energía de este dedo son: el meridiano de la circulación y el meridiano de la vesícula biliar. Ambos nos ayudan a aprovechar y superar los retos de la vida.
Ejercicio
Tumbado o sentado rodea tu dedo medio derecho con los cuatro dedos de tu mano izquierda. El pulgar izquierdo debe extenderse hacia la mitad de su mano derecha. Cierra los ojos. Imagínate en tu trabajo. Estás haciendo aquello que más te gusta hacer. Allí puedes hacer pleno uso de tus talentos e inclinaciones para dominar todos los obstáculos que aparezcan en tu camino. Visualízate teniendo éxito. Visualízate siendo feliz haciendo aquello que haces. Piensa que con tus actos enriqueces al mundo. La divinidad se expresa a través de ti y de tus actos cuando te olvidas de ti y haces aquello para lo que estas destinado a hacer. Si tu ocupación no te satisface y si no dispones de actividades de ocio o intereses que te complazcan, entonces es momento de preguntar en tu interior, hasta que recibas una respuesta y la aceptes. Mantén el dedo en silencio por un tiempo y siente el calor que fluye en ti. Repite la operación con tu dedo medio izquierdo y cambia de mano. Estas posiciones de la mano también tienen un excelente efecto sobre la tensión en el cuello.
Meditación 4: Con la energía del dedo Anular
El dedo anular se asocia con Apolo, el dios sol, y el chakra raíz, que gobierna la pelvis. Es la fuerza de la resistencia. Los chinos han relacionado este dedo de la mano con el meridiano del hígado. El poder del hígado de una persona da paciencia, serenidad, esperanza y visión para el futuro.
Ejercicio
Tumbado o sentado rodea tu dedo anular izquierdo con los cuatro dedos de la mano derecha, con el pulgar derecho extendido hacia la mitad de la mano izquierda. Cierra los ojos.
Imagínate la Tierra, las montañas y las rocas machacadas en todas sus formas ya sea en los desiertos, las montañas o las islas. ¿Qué sucede cuando las masas de tierra comienzan a moverse? Y ¿Cuando la tierra se seca? Y ¿Cuando la tierra está totalmente expuesta al sol? Ahora imagina la tierra fértil. Lentamente deje que la vegetación aparezca. Brotes, tallos, hojas, plantitas, arbustos, árboles, bosques. Ahora visualiza una semilla. Con cada respiración que hacemos, algo se mueve dentro de la semilla, poco a poco va creciendo y se expande hacia la luz. . Al mismo tiempo, la vemos echar raíces profundas en la tierra. Se convierte en un árbol que crece lentamente. Lo ves crecer sin prisa ya que sabemos que el tiempo no tiene importancia. Sólo cuenta el constante crecimiento. El árbol florece de nuevo cada año, y da frutos. Al igual que el árbol, que se entrega totalmente y cada año da sus frutos, nosotros podemos también dar frutos si nos darnos por completo a la vida y actuamos según su propósito. Mantén tu dedo por un tiempo y siente el calor que fluye. Luego haz lo mismo con la otra mano.
Meditación 5: Con la energía del dedo Meñique
Vinculado al segundo chakra, el centro energético de la sexualidad. Asimismo se asocia con este dedo con la capacidad de comunicarse. Relacionado también con el agua elemento (el agua, simboliza el reino de las emociones). Las relaciones nacen, se nutren y fortalecen o debilitan. Y, a su vez, nos dan la capacidad de ser felices. Nos dan sublimes sentimientos y mejora nuestro estado de ánimo. Según nuestras relaciones tendremos agua clara o oscura. Tendremos independencia o dependencia. Podremos experimentar como las relaciones actúan como reflejo de aquellas cualidades de nuestra sombra que rechazamos o que nos negamos a reconocer. Venus es el planeta implicado.
Ejercicio Tumbado o sentado rodea tu dedo meñique izquierdo con los cuatro dedos de la mano derecha, hasta que tu pulgar derecho se extienda hacia la mitad de tu mano izquierda. Cierra los ojos.
Con el ojo de tu mente desplázate hacia la orilla del mar y observa las olas que te mojan los pies. La misma imagen se puede aplicar para tus sentimientos. Las emociones funcionan como olas que fluyen sujetas a la ley del dar y recibir. Las emociones se pueden describir también como nubes que no nos permiten tener el pensamiento consciente. Así te visualizas en medio de un oleaje o de una tormenta. Nos centramos en respirar, en tranquilizarnos. Aspiramos y espiramos visualizando luz blanca. Nos centramos en vigilar nuestros pensamientos y sentimientos. La luz blanca surge tenuemente. Poco a poco vemos desaparecer la marea y las nubes. La luz del Sol aparece. La calma, el amor y la paz se instalan de nuevo en nuestro corazón y de el brotan ahora pensamientos conscientes y armonía profunda. Continúe con la misma operación en la otra mano. Rodee su dedo meñique derecho y sujételo por la misma cantidad de tiempo. —
Las siguientes meditaciones se pueden hacer durante pocos minutos al día y su efectividad está asegurada. Exigen nuestra completa atención y los dedos de nuestras manos. Estos gestos corporales se llaman Mudras. Estos gestos son muy importantes porque nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo así como facilitar la consecución de numerosos objetivos como la elevación espiritual, la sanación física y la sanación emocional.
Meditación 1: Con la energía del dedo pulgar.
El elemento fuego, el meridiano del pulmón, y de Marte (el planeta y antiguo dios de la guerra) se asocian con el dedo pulgar. El fuego del pulgar alimenta la energía de los demás dedos de las manos y absorbe el exceso de energía. De este modo, restaura el equilibrio. Es parecido al poder destructor del fuego o la fiebre.
Ejercicio
Tumbado o sentado, rodea tu pulgar derecho con los cuatro dedos de su mano izquierda y pon tu pulgar izquierdo a lo largo del borde interior de la mano derecha. Cierra los ojos yconcéntrate en la respiración que fluye en tu interior.
Ahora imagina que una luz blanca te ilumina por completo, te atraviesa y baja hasta tus raíces y luego asciende hasta tu cabeza iluminado todo tu mundo. Cada vez que exhales, envía directamente los rayos de luz hacia la parte del cuerpo enferma. Céntrate en la parte del cuerpo que está más débil o enferma. Con calma repite el ejercicio. Concentrarse únicamente en la luz blanca que te ilumina y purifica, haz silencio en tu interior. Notarás como salen grandes y densas energías oscuras parecidas a nubes de humo, que huyen de un cuerpo y una mente iluminada y en paz. Este ejercicio es recomendable también en situaciones de estrés.
Meditación 2: Con la energía del dedo índice.
El chakra de la garganta, el intestino grueso y el meridiano del estómago se asocian con este dedo. A este dedo se le atribuye también la capacidad de mandar, reflexionar, la inspiración y la intuición. Se relaciona también con el elemento aire, que representa la mente y el poder del pensamiento. La energía planetaria relacionada con este dedo es la de Júpiter, que nos indica el cambio eterno de las cosas, aceptar la vida con todas sus facetas.
Ejercicio
Tumbado o sentado, rodea tu dedo índice con los cuatro dedos de su mano izquierda, dejando que el pulgar se extienda a la mitad de su mano derecha. Cierra los ojos. Debes centrarte en tu respiración y notar el movimiento del universo al ritmo de tus inhalaciones y tus exhalaciones. Observa ahora tus pensamientos que van y vienen. Obsrervalos detenidamente por un rato. ¿Escuchas tu dialogo interior? ¿Sabes que nuestros pensamientos inconscientes nos debilitan enormemente? ¿Cómo son tus pensamientos: positivos o negativos, conscientes o inconscientes? Si hacemos la siguiente meditación durante varios días, nos daremos cuenta de que existe un cierto hábito en nuestros pensamientos. Los hábitos se pueden cambiar en el momento en que llegamos a ser conscientes de ellos, pero los cambios siempre requieren una cierta cantidad de tiempo y de un esfuerzo. Si continuamente nos esforzamos en sustituir los pensamientos dañinos por pensamientos conscientes y útiles, también podemos cambiar las circunstancias de nuestra vida en consecuencia. Mantén tu dedo en esta situación por un tiempo y siente como fluye el calor.
Meditación 3: Con la energía del dedo Corazón.
Se relaciona con el chakra del corazón. Con este dedo, que es el más largo de todos, nuestro cuerpo nos enseña como con el corazón podemos alcanzar cimas que no podremos alcanzar con otras partes de nuestro cuerpo. Su energía irradia en el infinito. También podría considerarse cómo una escalera al cielo. El planeta que encaja con su energía es Saturno, situado en el límite de nuestro sistema solar y también llamado el “guardián del umbral”. Sin embargo Saturno nos recuerda que para avanzar en nuestro camino espiritual, primero debemos cumplir con nuestros quehaceres en la Tierra. Los meridianos implicados en la energía de este dedo son: el meridiano de la circulación y el meridiano de la vesícula biliar. Ambos nos ayudan a aprovechar y superar los retos de la vida.
Ejercicio
Tumbado o sentado rodea tu dedo medio derecho con los cuatro dedos de tu mano izquierda. El pulgar izquierdo debe extenderse hacia la mitad de su mano derecha. Cierra los ojos. Imagínate en tu trabajo. Estás haciendo aquello que más te gusta hacer. Allí puedes hacer pleno uso de tus talentos e inclinaciones para dominar todos los obstáculos que aparezcan en tu camino. Visualízate teniendo éxito. Visualízate siendo feliz haciendo aquello que haces. Piensa que con tus actos enriqueces al mundo. La divinidad se expresa a través de ti y de tus actos cuando te olvidas de ti y haces aquello para lo que estas destinado a hacer. Si tu ocupación no te satisface y si no dispones de actividades de ocio o intereses que te complazcan, entonces es momento de preguntar en tu interior, hasta que recibas una respuesta y la aceptes. Mantén el dedo en silencio por un tiempo y siente el calor que fluye en ti. Repite la operación con tu dedo medio izquierdo y cambia de mano. Estas posiciones de la mano también tienen un excelente efecto sobre la tensión en el cuello.
Meditación 4: Con la energía del dedo Anular
El dedo anular se asocia con Apolo, el dios sol, y el chakra raíz, que gobierna la pelvis. Es la fuerza de la resistencia. Los chinos han relacionado este dedo de la mano con el meridiano del hígado. El poder del hígado de una persona da paciencia, serenidad, esperanza y visión para el futuro.
Ejercicio
Tumbado o sentado rodea tu dedo anular izquierdo con los cuatro dedos de la mano derecha, con el pulgar derecho extendido hacia la mitad de la mano izquierda. Cierra los ojos.
Imagínate la Tierra, las montañas y las rocas machacadas en todas sus formas ya sea en los desiertos, las montañas o las islas. ¿Qué sucede cuando las masas de tierra comienzan a moverse? Y ¿Cuando la tierra se seca? Y ¿Cuando la tierra está totalmente expuesta al sol? Ahora imagina la tierra fértil. Lentamente deje que la vegetación aparezca. Brotes, tallos, hojas, plantitas, arbustos, árboles, bosques. Ahora visualiza una semilla. Con cada respiración que hacemos, algo se mueve dentro de la semilla, poco a poco va creciendo y se expande hacia la luz. . Al mismo tiempo, la vemos echar raíces profundas en la tierra. Se convierte en un árbol que crece lentamente. Lo ves crecer sin prisa ya que sabemos que el tiempo no tiene importancia. Sólo cuenta el constante crecimiento. El árbol florece de nuevo cada año, y da frutos. Al igual que el árbol, que se entrega totalmente y cada año da sus frutos, nosotros podemos también dar frutos si nos darnos por completo a la vida y actuamos según su propósito. Mantén tu dedo por un tiempo y siente el calor que fluye. Luego haz lo mismo con la otra mano.
Meditación 5: Con la energía del dedo Meñique
Vinculado al segundo chakra, el centro energético de la sexualidad. Asimismo se asocia con este dedo con la capacidad de comunicarse. Relacionado también con el agua elemento (el agua, simboliza el reino de las emociones). Las relaciones nacen, se nutren y fortalecen o debilitan. Y, a su vez, nos dan la capacidad de ser felices. Nos dan sublimes sentimientos y mejora nuestro estado de ánimo. Según nuestras relaciones tendremos agua clara o oscura. Tendremos independencia o dependencia. Podremos experimentar como las relaciones actúan como reflejo de aquellas cualidades de nuestra sombra que rechazamos o que nos negamos a reconocer. Venus es el planeta implicado.
Ejercicio Tumbado o sentado rodea tu dedo meñique izquierdo con los cuatro dedos de la mano derecha, hasta que tu pulgar derecho se extienda hacia la mitad de tu mano izquierda. Cierra los ojos.
Con el ojo de tu mente desplázate hacia la orilla del mar y observa las olas que te mojan los pies. La misma imagen se puede aplicar para tus sentimientos. Las emociones funcionan como olas que fluyen sujetas a la ley del dar y recibir. Las emociones se pueden describir también como nubes que no nos permiten tener el pensamiento consciente. Así te visualizas en medio de un oleaje o de una tormenta. Nos centramos en respirar, en tranquilizarnos. Aspiramos y espiramos visualizando luz blanca. Nos centramos en vigilar nuestros pensamientos y sentimientos. La luz blanca surge tenuemente. Poco a poco vemos desaparecer la marea y las nubes. La luz del Sol aparece. La calma, el amor y la paz se instalan de nuevo en nuestro corazón y de el brotan ahora pensamientos conscientes y armonía profunda. Continúe con la misma operación en la otra mano. Rodee su dedo meñique derecho y sujételo por la misma cantidad de tiempo. —
Plantas para los dolores reumáticos
Los dolores reumáticos más comunes son los producidos por artrosis, artritis, reumatismos articulares, lumbago, y los derivados de afecciones musculares, tales como la tortícolis. Nos referimos por tanto...
Los dolores reumáticos más comunes son los producidos por artrosis, artritis, reumatismos articulares, lumbago, y los derivados de afecciones musculares, tales como la tortícolis. Nos referimos por tanto...
a variados elementos del aparato locomotor, es decir, el que engloba huesos, ligamentos, tendones, articulaciones y músculos.
En fitoterapia se recurre a plantas con acción revulsiva, analgésica y antirreumática, además de antiinflamatoria, ya que todo dolor reumático suele ir acompañado de algún grado de inflamación. Se aplican tanto internamente como externamente en forma de fricciones, compresas o cataplasmas.
Laurel
Antirreumático, calma el dolor de músculos y huesos.
Lavanda Calmante del dolor reumático de músculos y articulaciones.
Manzanilla romana
Antirreumático.
Mejorana
Calmante del dolor reumático y muscular.
Menta
Calmante del dolor reumático y muscular.
Muérdago
Calmante del dolor reumático, muy eficaz en lumbago y ciática.
Orégano
Antirreumático.
Pino
Antiinflamatorio, revulsivo, calma los dolores reumáticos.
Romero
Vulnerario, antirreumático, relajante muscular.
Valeriana
Angalgésico, calma el dolor de músculos y huesos.
Otras plantas compatibles: Ulmaria.
En fitoterapia se recurre a plantas con acción revulsiva, analgésica y antirreumática, además de antiinflamatoria, ya que todo dolor reumático suele ir acompañado de algún grado de inflamación. Se aplican tanto internamente como externamente en forma de fricciones, compresas o cataplasmas.
Laurel
Antirreumático, calma el dolor de músculos y huesos.
Lavanda Calmante del dolor reumático de músculos y articulaciones.
Manzanilla romana
Antirreumático.
Mejorana
Calmante del dolor reumático y muscular.
Menta
Calmante del dolor reumático y muscular.
Muérdago
Calmante del dolor reumático, muy eficaz en lumbago y ciática.
Orégano
Antirreumático.
Pino
Antiinflamatorio, revulsivo, calma los dolores reumáticos.
Romero
Vulnerario, antirreumático, relajante muscular.
Valeriana
Angalgésico, calma el dolor de músculos y huesos.
Otras plantas compatibles: Ulmaria.
Plantas para la ciática
La ciática es la inflamación del nervio ciático. Se caracteriza por dolores en la nalga y parte posterior del muslo. Las plantas medicinales para esta afección son fundamentalmente las de acción analgésica y antirre...
La ciática es la inflamación del nervio ciático. Se caracteriza por dolores en la nalga y parte posterior del muslo. Las plantas medicinales para esta afección son fundamentalmente las de acción analgésica y antirre...
umática. Se aplican internamente en infusión, y localmente en forma de fricciones, compresas o cataplasmas.
Laurel
Antirreumático, calma el dolor de músculos y huesos.
Muérdago
Calmante del dolor reumático, muy eficaz en lumbago y ciática.
Valeriana
Analgésico, calma el dolor de músculos y huesos.
Verbena
Analgésico, calma el dolor en neuralgias y reumatismos.
Otras plantas compatibles: Beleño negro, Ulmaria.
Laurel
Antirreumático, calma el dolor de músculos y huesos.
Muérdago
Calmante del dolor reumático, muy eficaz en lumbago y ciática.
Valeriana
Analgésico, calma el dolor de músculos y huesos.
Verbena
Analgésico, calma el dolor en neuralgias y reumatismos.
Otras plantas compatibles: Beleño negro, Ulmaria.
Plantas para la artrosis
La artrosis es una artropatía crónica caracterizada por la degeneración del cartílago de las articulaciones. Suele aparecer en edad adulta y senil. Se localiza preferentemente en la columna vertebral, rodillas y ca...
La artrosis es una artropatía crónica caracterizada por la degeneración del cartílago de las articulaciones. Suele aparecer en edad adulta y senil. Se localiza preferentemente en la columna vertebral, rodillas y ca...
dera, ya que el factor más influyente de esta enfermedad es el desgaste.
En fitoterapia se utilizan plantas, mayormente, como forma preventiva de la degeneración, aunque también son útiles las que combaten el dolor una vez aparece la afección. Un detalle a tener en cuenta, es que sus efectos tienen lugar a largo plazo, por lo es adecuado realizar aplicaciones periódicas para obtener beneficios visibles. La administración es interna en forma de infusión, y externa en fricción, compresas o cataplasmas.
Alholva
Alivia la inflamación articular en artrosis y artritis.
Equiseto mayor
Regenerador del cartílago articular.
Lavanda
Calmante del dolor reumático de músculos y articulaciones.
Otras plantas compatibles: Aliso, Galeopsis, Ulmaria.
En fitoterapia se utilizan plantas, mayormente, como forma preventiva de la degeneración, aunque también son útiles las que combaten el dolor una vez aparece la afección. Un detalle a tener en cuenta, es que sus efectos tienen lugar a largo plazo, por lo es adecuado realizar aplicaciones periódicas para obtener beneficios visibles. La administración es interna en forma de infusión, y externa en fricción, compresas o cataplasmas.
Alholva
Alivia la inflamación articular en artrosis y artritis.
Equiseto mayor
Regenerador del cartílago articular.
Lavanda
Calmante del dolor reumático de músculos y articulaciones.
Otras plantas compatibles: Aliso, Galeopsis, Ulmaria.
Carne vegetal con curry .
Carne vegetal en trozos
2 cebollas cortadas finas
1 zanahoria cortada en rodajas
...
Carne vegetal en trozos
2 cebollas cortadas finas
1 zanahoria cortada en rodajas
...
1 cucharada de mijo
½ cucharada de curry
1 cucharadita de ralladura de naranja
1 cucharada de harina de maíz
2 cucharadas de aceite de oliva
Sal
Perejil
Saltear las cebollas con el aceite y una pizca de sal, durante 10 minutos.
Añadir las zanahorias, la carne, las pasas, la ralladura de naranja y 1 taza de agua. Tapar y cocer a fuego medio / bajo durante 10 minutos.
Poner la carne y las verduras en una fuente y en el jugo que queda en la cacerola , añadir el mijo y el curry al gusto, y espesar con un poco de harina de maíz (diluida con un poco de agua fría).
Verter la salsa sobre la carne y las verduras. Decorar con el perejil.
½ cucharada de curry
1 cucharadita de ralladura de naranja
1 cucharada de harina de maíz
2 cucharadas de aceite de oliva
Sal
Perejil
Saltear las cebollas con el aceite y una pizca de sal, durante 10 minutos.
Añadir las zanahorias, la carne, las pasas, la ralladura de naranja y 1 taza de agua. Tapar y cocer a fuego medio / bajo durante 10 minutos.
Poner la carne y las verduras en una fuente y en el jugo que queda en la cacerola , añadir el mijo y el curry al gusto, y espesar con un poco de harina de maíz (diluida con un poco de agua fría).
Verter la salsa sobre la carne y las verduras. Decorar con el perejil.
COMO ATENUAR LAS ALERGIAS NATURALMENTE
La gran contaminación existente en todo el planeta aumenta considerablemente las alergias.
Los síntomas más comunes de la alergia son:
- El ajo resulta un excelente remedio natural contra las alergias por lo que se recomienda que las personas que lo sufren lo consuman mucho en sus comidas especialmente en ensaladas.
Si un alérgico tiene los conductos de la nariz tapada, puede masticar un diente de ajo y observará que rápidamente podrá respirar mejor.
- Un remedio natural realmente curioso es frotar las orejas hasta que se sientan calientes para destapar la nariz.
- Otro remedio casero es masticar un trozo de panal de miel durante diez minutos para descongestionar los sinus de los alérgicos.
-En algunas zonas costeras de América, es muy utilizado por los alérgicos la sal marina. Para ello, se diluye media cucharada de sal marina en una de agua filtrada y luego aspirar, por 20 segundos, un poquito de esta agua primero en uno de los orificios de la nariz tapando el otro, se repite este procedimiento con el otro orificio y luego se debe expulsar el agua por la boca.
Si el alérgico le molesta aspirar el agua directamente, puede utilizar un gotero el cual debe introducirlo ligeramente en el orificio
En este sentido, las abuelas decían que los baños de mar también resultan beneficiosos y positivos para la sanación de las personas alérgicas ycon sinusitis.
-La cocción de flor de saúco combate los picores, enrojecimientos e inflamaciones de la piel provocados a menudo por las alergias. Para ello, hervimos ½ de agua y nada más sacarla del fuego añadimos 3 cucharadas de flor de saúco y la dejamos reposar durante 1 minuto. Se debe tomar los vapores de esta infusión, quel alivian la congestión nasal, pero sobre todo se debe aplicar, aún caliente, con un algodón humedecido sobre las áreas de la piel donde han salido los picores de la alergía y la irritación desaparecerá al instante
-Mezclar, a partes iguales, eufrasia, llantén mayor ortiga y eupatorio. Colocar 1 cucharada en una taza de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar en infusión, tapar y filtrar. Tomar tres tazas calientes al día.
-Las personas quienes sufren de rinitis alérgica fiebre del heno o alergia al polen, pueden elaborar este jugo el cual contiene ingredientes como, 4 cucharadas de vinagre, 1 vaso de agua, un chorro de zumo de rabanitos y un chorrito de limón los cuales deben mezclarse y tomare un vaso al día durante 5 días.
- Mezclar 1 taza de salvado en un litro de agua y aplicar esta preparación sobre el área donde se encuentra la alergía cutánea.
Los síntomas más comunes de la alergia son:
- Congestión nasal, tos, estornudo.
- Dificultad respiratoria,
- Dolor de cabeza, fatiga,
- Nausea, mareo, diarreas,
- Enrojecimiento de los ojos, lagrimeos, ardor,
- Prurito, ronchas, hinchazón,
- El ajo resulta un excelente remedio natural contra las alergias por lo que se recomienda que las personas que lo sufren lo consuman mucho en sus comidas especialmente en ensaladas.
Si un alérgico tiene los conductos de la nariz tapada, puede masticar un diente de ajo y observará que rápidamente podrá respirar mejor.
- Un remedio natural realmente curioso es frotar las orejas hasta que se sientan calientes para destapar la nariz.
- Otro remedio casero es masticar un trozo de panal de miel durante diez minutos para descongestionar los sinus de los alérgicos.
-En algunas zonas costeras de América, es muy utilizado por los alérgicos la sal marina. Para ello, se diluye media cucharada de sal marina en una de agua filtrada y luego aspirar, por 20 segundos, un poquito de esta agua primero en uno de los orificios de la nariz tapando el otro, se repite este procedimiento con el otro orificio y luego se debe expulsar el agua por la boca.
Si el alérgico le molesta aspirar el agua directamente, puede utilizar un gotero el cual debe introducirlo ligeramente en el orificio
En este sentido, las abuelas decían que los baños de mar también resultan beneficiosos y positivos para la sanación de las personas alérgicas ycon sinusitis.
-La cocción de flor de saúco combate los picores, enrojecimientos e inflamaciones de la piel provocados a menudo por las alergias. Para ello, hervimos ½ de agua y nada más sacarla del fuego añadimos 3 cucharadas de flor de saúco y la dejamos reposar durante 1 minuto. Se debe tomar los vapores de esta infusión, quel alivian la congestión nasal, pero sobre todo se debe aplicar, aún caliente, con un algodón humedecido sobre las áreas de la piel donde han salido los picores de la alergía y la irritación desaparecerá al instante
-Mezclar, a partes iguales, eufrasia, llantén mayor ortiga y eupatorio. Colocar 1 cucharada en una taza de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar en infusión, tapar y filtrar. Tomar tres tazas calientes al día.
-Las personas quienes sufren de rinitis alérgica fiebre del heno o alergia al polen, pueden elaborar este jugo el cual contiene ingredientes como, 4 cucharadas de vinagre, 1 vaso de agua, un chorro de zumo de rabanitos y un chorrito de limón los cuales deben mezclarse y tomare un vaso al día durante 5 días.
- Mezclar 1 taza de salvado en un litro de agua y aplicar esta preparación sobre el área donde se encuentra la alergía cutánea.
- Tomar abundante agua para fluidificar el moco y facilitar su expectoración.
Alimentos desintoxicantes que deben formar parte de tu dieta regular
Cilantro: Excelente para la desintoxicación de mercurio, que ha penetrado en nuestro medio ambiente hasta el punto en que es aún en la mayoría de los dientes, como empastes de amalgama. El cilantro ecológico crudo puede ser cortado en pedazos y añadido a casi cualquier alimento.
Se puede tomar en zumo con zanahorias, otras verduras y manzanas. El poder del cilantro como desintoxicante de mercurio se descubrió por primera vez en pacientes en Indonesia que eran alimentados con cilantro.
El alga Chlorella: Muchos consideran a este súper alimento, junto con el cilantro, el desintoxicante alimenticio definitivo de metales pesados.
El ajo: el ajo es un antibiótico natural y promotor de las enzimas hepáticas que ayudan a la desintoxicación. Es mejor masticarlo crudo o utilizarlo en crudo sobre los alimentos recién preparados.
Los brotes de brócoli: La mayoría de los lectores conocen el brócoli, junto con otras verduras crucíferas, tiene propiedades de prevención del cáncer. Sin embargo, los brotes de brócoli son mejores como estimulantes de las enzimas que filtran las toxinas en el hígado.
Aceites Omega-3: Además de ayudar a prevenir la inflamación crónica, estos aceites ayudan a lubricar las paredes intestinales. Esto sirve para capturar y ayudan a eliminar toxinas del tracto gastrointestinal. Se recomienda el aguacate (técnicamente una fruta), el cáñamo o las semillas o aceites de lino y el aceite de oliva virgen extra.
Papaya: añadir esta fruta a su dieta resulta muy útil para la desintoxicación. Se pueden comer las semillas también.
El limón: el limón mezclado con agua tibia y consumido a primera hora de la mañana es un antiguo remedio de limpieza hepático limpieza recomendado por naturistas.
Judías mung: Comprelas a granel, crudas, secas, por supuesto ecológicas. Cocidas, son fáciles de digerir y tienden a absorber y ayudar a eliminar las toxinas del tracto gastrointestinal.
Remolacha: Ayuda a purificar la sangre.
Eliminar el alcohol, la harina blanca y el azúcar procesada.
Utilizar sólo sal marina pura para el condimento.
Consumir vegetales crudos o en jugo tan a menudo como sea posible.
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