Vergüenza. Humillación. Resignación. Envidia. Soberbia. Cólera. Celos. Frustración. Miedo a dar. Desconfianza. Baja autoestima. Sensación de vacío y abandono. Amargura. Victimismo. Pesimismo. Soledad. Tristeza. Rabia. Odio. Rencor. Desesperanza. apatía. Obsesión. Fobias. Miedos. Ansiedad. Aislamiento, Inseguridad. Depresión. …
Todas estas energías -emociones y sentimientos- van envenenando o bloqueando nuestros órganos. Por ejemplo, la irritabilidad y rabia tiene que ver con el hígado. Los miedos con los riñones. El odio con el corazón. La timidez y falta de expresión con la garganta… Las Flores de Bach son remedios florales que nos ayudan a liberamos de toda capa emocional negativa y deshacernos de los patrones adquiridos que nos limitan. Es posible utilizar las Flores de Bach como medicina preventiva ya que nos ayuda a conocernos a nosotras mismas y así conseguir un equilibrio emocional estable.
Se podría dividir en cinco grupos las diferentes emociones relacionadas con las esencias florales. Para poder identificarnos y trabajar nuestras deficiencias y excesos, sanando con las Flores de Bach nuestras heridas emocionales.
Diferencias básicas y clasificación de los 38 remedios bajo los títulos de: Miedos. Rabia. Cavilación. Depresión. Ansiedad.
¿Cómo reconocer los distintos miedos, dónde y cómo se generan. Qué Flores los desbloquean y disuelven?
Los diferentes matices de la depresión, dónde y cómo se desarrolla…
El pensar demasiado. La actitud ligada a pensamientos torturantes.
El exceso de emociones consume las energías y nos lleva al agotamiento.
Los grados de la Ira y cómo se desarrolla si no la atajamos
La rabia es tristeza actica y la tristeza es rabia pasiva…
Angustia. Ansiedad. Depresión.
¿Dónde se localiza la frustración, el resentimiento, las fobias …
Existen diferentes herramientas para conocernos a nosotros mismos. Y también existen medicinas naturales excelentes que son complementarias para conseguir la salud y el bienestar perfectos.
Deshacernos de lo que enferma es renovar los deseos de vivir plenamente
domingo, 13 de octubre de 2013
Para la Medicina tradicional China, la depresión es una baja de YANG en el cuerpo. Se bloquean los meridianos de los pulmones e hígado en primera instancia. En medicina interna, los textos antiguos lo mencionan como Yu Zheng- síndrome depre...sivo, San Bei- tendencia a la tristeza; en algunas ciudades de China lo llaman actualmente el "dolor intimo"
El siguiente ejercicio de chikung aumenta CHI (energía vital) a nuestros pulmones y desbloquea el canal de energía del hígado :
-Cierre los ojos y visualice frente a Usted, al SOL - inmenso, radiante y amarillo; luego levante los brazos inhalando suave y profundamente la energía solar que visualiza frente a Usted en su mente , manténgase 3 segundos para luego agacharse totalmente soltando los brazos como lo muestra el gráfico. Repítalo 10 veces en dos sesiones por día - Se sentirá renovado
Además:
-Tome medio vaso de jugo de naranja (dulce natural) en ayunas durante 15 días ( Limpia la mente)
-En los cinco procesos de energía : FUEGO ( corazón) controla METAL ( pulmones) , es decir la ALEGRIA controla a la TRISTEZA; por tal razón, recomiendo distraerse, estar siempre con gente ( calor humano = fuego) y comer jengibre picado con sus comidas
“La vejez no es cuestión de edad; la vejez es cuestión de salud"
Estoy seguro de que le ha pasado alguna vez. Se
encuentra en una reunión y el ambiente está que arde. Tiene que defender su
proyecto y siente que está perdiendo cancha; habla más alto, interrumpe a un
compañero con un gesto que demuestra que está cada vez más tenso… él a su vez
sube el tono de voz y usted gesticula en su dirección, de manera que todo el
mundo vea quién lleva razón.
En ese momento ya no es usted el que está
hablando. Su cuerpo y su boca van por libre. Literalmente, se encuentra fuera
de sí.
En términos de neuroquímica (la química del
cerebro), está siendo víctima de un secuestro. ¡Su cerebro se encuentra en
manos de piratas!
En las situaciones de mucho estrés, de miedo o
de provocación, una hormona, que también es un neurotransmisor (que activa la
comunicación entre las neuronas y las células nerviosas) inunda el cerebro: se
trata del cortisol.
Las funciones del cerebro que están vinculadas a
la razón, la reflexión, la prudencia y la compasión quedan temporalmente
bloqueadas. Y la amígdala, nuestro cerebro emocional, toma el control. El
cuerpo produce sustancias químicas para protegerse de la vergüenza y la pérdida
de credibilidad y, por consiguiente, se vuelve incapaz de regular sus emociones
o de gestionar la diferencia entre sus expectativas y la realidad.
Presa del pánico, tan sólo cuenta con cuatro
actos reflejos entre los que elegir: la lucha (continuar el conflicto), la
huida (entregarse a la decisión del grupo), el silencio (abandonar la partida y
callarse) o la paz (reconciliarse con el rival quedando completamente sometido
a él).
Cualquiera de estas opciones es mala, ya que
excluye el hecho de que la información y opinión de cada uno se pueda compartir
y tener en cuenta de manera honesta y útil por parte de todos. Sin embargo,
después de trabajar 18 años en empresas de todos los tamaños, puedo decirle que
la reacción de la lucha es, con diferencia, la que más perjudica a su carrera
profesional y a su relación con los compañeros. Por desgracia, también es la
más frecuente.
Ello se debe a otro fenómeno neuroquímico. Y es
que cuando discutimos y “ganamos”, nuestro cerebro es invadido por la
adrenalina y la dopamina, dos hormonas que nos proporcionan una sensación de
bienestar, de fuerza e incluso de dominación. Nos sentimos invencibles. Y es la
sensación que cada uno de nosotros busca volver a experimentar. Cuando se
presenta una nueva ocasión para discutir, buscamos de nuevo ese enfrentamiento.
Nos “engancha” el hecho de tener razón.
Numerosos políticos y directivos padecen esta
adicción. Se vuelven muy fuertes en el juego de defender su punto de vista y
vencer a sus rivales manipulando los argumentos. En cada ocasión, sienten
intensas oleadas de placer, pero no miden el impacto de su comportamiento sobre
las personas que les rodean. De hecho, acaban por hacerse daño a sí mismos al
aplastar a sus colaboradores, quienes se ven empujados a elegir ellos también
entre sus reacciones de lucha, huida, silencio o paz, las cuales, como he
explicado más arriba, disminuyen los efectos beneficiosos de toda colaboración.
alimentos ricos en zinc.
Ensalada energética. Combinar los vegetales con arroz, pasta, patata o legumbre es la manera idónea de convertir una ligera ensalada, un plato energético, además de nutritivo. Crudas, partidas en juliana o en trozos pequeños, rehogadas y mezcladas con esmero, dan un toque diferente y jugoso al plato y un sabor original.
Mejoran la digestión. El ligero amargor de hortalizas como la escarola, el apio, la hierba de los canónigos, la achicoria, la alcachofa, la endibia o el rábano estimula el funcionamiento de la vesícula biliar y del hígado. Además, los germi...nados (soja, alfalfa, berro, rábano) y fermentados (chucrut) enriquecen la dieta en enzimas, y todo ello es esencial en la digestión de los alimentos. Por tanto, incluir estas hortalizas en la ensalada, resulta aperitivo y tonificador, y se aconsejan en particular a quienes padecen dispepsia, hígado perezoso y trastornos de la vesícula biliar.Ver más
viernes, 4 de octubre de 2013
En ocasiones el clima social, las circunstancias o el drama nos hunde en la depresión y el dolor, son muchas las causas que pueden doblegar tu espíritu, haz de tu espíritu una fortaleza inaccesible al mal y un jardín donde resida el bien.
Te damos una serie de consejos sacados de varios autores con los que conseguirás obtener Resiliencia
El huracán no arranca al fino junco.
Conoce tus límites: las personas resilientes saben hasta donde pueden llegar y se autocontrolan en las situaciones limite.
Mantén unas buenas compañías: Aléjate de aquellos que no solo se derrumban solos si no que intentan derribarte en su caída, acércate a aquellos que son fuertes de espíritu y capaces de elevarte cuando el suelo tiembla ante tus pies.
Cultivar la autoconciencia: La ignorancia puede evitarnos el dolor, pero no es una estrategia sostenible, al igual que el avestruz esconde su cabeza bajo tierra cuando el huracán acecha, esa actitud no evitará el desastre; afronta los problemas de manera deportiva, nunca intentes atacar la dificultad desde el drama.
Practica la Aceptación: cuando se produce un mal, una contrariedad o un drama, nos aferramos a rechazarlo; debes aprender a aceptarlo, si quieres vencer a la fiera que te amenaza, primero debes aceptar que existe.
Busca momentos de Silencio: el ruido reduce tu resistencia, busca la calma fuera de estímulos externos y en ella encontrarás el elixir de la fuerza.
No busque todas las respuestas: es mejor sostener una pregunta que buscar una falsa respuesta, no busques justificaciones, no existen, en ocasiones las respuestas se esconden como la serpiente de la presa.
Habitúate a Cuidarte: cada cosa que te haga sentir bien, debes practicarla desde la moderación, cada cosa que te haga sentir mal, debes rechazarla sin moderación. El cuidado de uno mismo nos hace inaccesible a los estímulos negativos.
Acércate al fuerte: para superar la adversidad refúgiate en la compañía del fuerte, si quieres superar al huracán, solo la resistente caverna te refugiará, las ramas del árbol no son un buen lugar donde esconderse.
Considera las posibilidades: aprende a descubrir que debes cambiar y que debes mantener, se objetivo en tu elección, recuerda que en ocasiones las piedras no están el camino, residen en tus sandalias.
Saca el mal de tu cabeza: una excelente forma de extirpar el mal de tu cabeza es escribiendo aquello que te deprime, será el papel el que albergue ahora tus desgracias, puedes utilizar un blog, una red social o una simple hoja de papel, empieza sacando aquello que tienes dentro al exterior.
Recuerda, solo pueden vencerte si consiguen horadar tu espíritu y tu mente, haz de ellos un bloque de hormigón inaccesible al mal.
-artrosis, artritis
medicina tradicional china
DESEQUILIBRIOS - VESÍCULA BILIAR El exceso de comidas picantes, grasa y azúcar genera calor y humedad en el hígado y vesícula biliar. A nivel emocional; los re...sentimientos, las emociones reprimidas y las frustraciones generan los mismos efectos, bloqueando además el paso del CHI por los meridianos respectivos La persona presenta los siguientes síntomas: escalofríos, sabor amargo en la boca, ojos con esclerótica amarilla, orina escasa, herpes genital, pérdida de apetito, náuseas, ictericia y dolores abdominales. En estos casos se debe de evitar totalmente el alcohol, las grasas y las harinas, los lácteos y los alimentos de energía caliente como el ajo, el jengibre, canela, café y algunas especias El tratamiento consiste en drenar el hígado y la vesícula biliar, así como eliminar el calor y la humedad. Para drenar el hígado y la vesicular biliar se recomienda tomar dos tazas diarias de infusión de menta, alimentos al vapor, sopa de verduras y ensaladas de apio con rábano. Seguir esa dieta por una semana conjuntamente con el ejercicio diario de chikung “Sujetar el cielo “; se los recuerdo: Estando de pie, erguido y relajado levantan los brazos, colocando las palmas de la manos como si sujetasen el cielo , mantenerse de tres a cinco segundos con los brazos levantados , reteniendo la respiración, luego baje los brazos exhalando suavemente por la boca, volviendo la cabeza y manos a su posición normal. Repítalo 7 veces. ( tres veces al día) *Se debe también tener en cuenta los siguientes alimentos para eliminar humedad y bajar el calor: infusión de perejil, alfalfa, sandias, Te verde, nabo, almendras, pera y las algas. Si la persona presenta cálculos biliares añadir en la dieta indicada, un vaso de zumo de manzanas en ayunas y otro por la tarde. La pectina en las manzanas suaviza los cálculos biliares y los prepara para ser expulsados de la vesícula biliar. CURSO A
miércoles, 2 de octubre de 2013
Cura Natural del Cáncer, por el Dr. Jerry Lee Hoover N.D.
El cáncer es un problema típico de la civilización occidental. Uno de cada tres americanos muere de cáncer. En el pasado era uno de cada cuatro. Durante años el Instituto Nacional del Cáncer mantenía la opinión de que el cáncer no tenía nada que ver con la alimentación. Sin embargo, las recientes pruebas más contundentes los ha obligado a cambiar de opinión. Ahora ya recomiendan el consumo de ciertos vegetales y frutas para prevenir el cáncer. Las frutas como naranjas y bananas y vegetales de hojas verdes y de color amarillo, incluso las zanahorias y el brócoli, contienen todos las vitaminas que previenen el cáncer y fibras y deben formar parte de la dieta diaria de cada uno, dice ahora el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos (National Cancer Institute).
¿PORQUE? LA MALA NUTRICIÓN ES LA CAUSA PRINCIPAL
En 1979 se publicó un informe especial por el Ministro de Salud de Estados Unidos, haciendo referencia a más de 2000 estudios científicos de diferentes partes del mundo. El informe fue recopilado con la asesoría de más de 2000 médicos, nutricionistas y bioquímicos, que han llegado a la conclusión que la dieta de los norte-americanos es peligrosa. Entre los 2.1 millones de americanos que murieron en aquel año, un millón y medio murieron de enfermedades relacionadas a la nutrición, según el informe. El informe indicó enfáticamente que la mayoría de las personas debían reducir el consumo de grasas, especialmente las grasas saturadas de huevos, mantequilla o carnes rojas consumidas sin quitar la grasa. (1)
Investigadores de la universidad de Victoria en British Columbia hicieron un seguimiento de 200 personas que gozaron de una remisión espontánea del cáncer. Ellos hallaron que el 87% de esas personas habían cambiado su nutrición a una dieta vegetariana
El Dr. Williard J. Visek, un investigador de la Universidad de Cornell, explicó recientemente el lazo entre el excesivo consumo de carne y el cáncer. Según el Dr. Visek, el problema es el amonio que es un producto carcinógeno secundario de la digestión de la carne.
A pesar del hecho que la incidencia del cáncer aumenta de una manera alarmante, se puede prevenirlo al mantener el sistema inmunológico del cuerpo funcionando bien. Gran envenenamiento del cuerpo resulta del uso de alimentos inadecuados como productos de carne, productos lácteos, azúcar blanco, harina blanca, arroz blanco así como por el uso del licor, del tabaco, del café y de todos los demás alimentos innaturales. Alimentos buenos e íntegros construyen buena sangre mientras que alimentos de mala calidad construyen sangre de mala calidad. El cáncer no se desarrolla en un cuerpo que tiene una corriente de sangre pura y un sistema inmunológico que funcione de manera óptima.
Durante los años el Instituto Nacional del Cáncer mantenía la opinión que el cáncer no tenía nada que ver con la alimentación. Sin embargo, las recientes pruebas más contundentes los ha obligado a cambiar de opinión. Ahora ya recomiendan el consumo de ciertos vegetales y frutas para prevenir el cáncer. Las frutas como naranjas y bananas y vegetales de hojas verdes y de color amarillo, incluso las zanahorias y el brócoli, contienen todos las vitaminas que previenen el cáncer y fibras y deben formar parte de la dieta diaria de cada uno, dice ahora el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos (National Cancer Institute).
Para prevenir y curar el cáncer debemos mantener el sistema inmunológico del cuerpo a alto nivel. Se puede lograrlo al seguir ocho reglas sencillas que voy a enumerar aquí: Mucho aire puro, mucha agua pura, comer muchos alimentos naturales íntegros, descansar lo suficiente, hacer ejercicio moderado diariamente, salir al sol todos los días, comer y actuar en todo lo que hacemos a medida sin exageración y confiar en Dios.
Todos tenemos células cancerosas dentro de nuestro cuerpo. Para tratar el cáncer hay que construir el sistema inmunológico del cuerpo y luego las células blancas en la sangre, etc. destruirán las células del cáncer dentro del cuerpo. Las células cancerosas son más débiles que las células normales y no van a salir del control si nuestro sistema inmunológico se mantiene a alto nivel.
¿CÓMO COMBATIMOS EL CÁNCER?
Aquí tenemos una lista de algunos métodos naturales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y de esta forma combatir el cáncer.
ELIMINA EL AZÚCAR Y LA COMIDA CHATARRA
Comer azúcar blanco paraliza las células blancas o les impide combatir bien cualquier infección. Si comes 25 cucharaditas de azúcar blanco paralizarás 92% de tus células blancas por una duración aproximada de cinco horas. Un americano promedio come más de 42 cucharaditas de azúcar blanco al día. Por ejemplo, un Banana Split (helado) contiene 24 cucharaditas de azúcar. Un vaso normal de Coca Cola contiene entre 8-10 cucharaditas. Un pedazo de pan blanco contiene 2 cucharaditas. Hay que recordar que el azúcar blanco o calorías vacías interfieren con el funcionamiento del sistema inmunológico del cuerpo.
ELIMINA LA DIETA ALTA EN GRASAS
Las dietas ricas en grasas refinadas han sido relacionadas por largo tiempo con el aumento del riesgo de contraer el cáncer. El cáncer de mama es más frecuente entre las mujeres que mantienen una dieta alta en grasas saturadas (leche completa) o grasa animal.(2) Una dieta baja en grasas no solametne previene cáncer de mama sino también aumenta el porcentaje de supervivencia de las mujeres que ya han contraído el cáncer. (3)
COME UNA DIETA TOTALMENTE CRUDA
Esto será algo más difícil de realizar, pero es muy importante. Solamente frutas y vegetales crudos, nueces y granos germinados serán los que debes comer hasta que tu cáncer desaparezca. Nada cocido. Ningunos frijoles cocidos, pan, papas, etc. Eso suena difícil, pero permíteme decirte que eso es más fácil que pasar un tratamiento de quimioterapia, dejar caer tu cabello, vomitar, ser débil, etc. Además, la quimioterapia no fortalecerá tu sistema inmunológico. Al contrario, lo va a destruir. Alimentos crudos son alimentos vivos y contienen el valor nutritivo más alto. Son llenos de vitaminas, minerales, enzimas, fitoquímicos, etc. Alimentos cocidos son alimentos muertos. Si siembras cualquier semilla ella crecerá. Cuece la semilla y luego plántala y no crecerá porque su elemento vital ha sido destruido. Pon células cancerosas en ambiente de alimentos cocidos y esas células proliferarán. Ahora, pon células cancerosas en ambiente de elementos crudos y desaparecerán. Este hecho asombroso es conocido en la Sociedad del Cáncer pero el público no ha sido informado nunca de ello. (4)
Aquí hay algunas recetas sencillas de alimentos crudos que se pueden probar.
SOPA CRUDA
2 tazas de agua
2 o 3 tomates
Sal
1 cebolla de huevo
6 cucharaditas de perejil
2 a 4 cucharaditas de apio
Licúe todos los ingredientes
LECHE DE ALMENDRAS
Dejar remojando en agua las almendras crudas sin tostar durante toda la noche.
Licúelas en la mañana, justo antes de usarla.
La proporción de almendras al agua depende de qué tan concentrada quiere su leche de almendras.
ADEREZO PARA ENSALADA
1/4 aguacate
1/2 taza de agua
Sal
1 cucharadita de cebolla finamente picada
4 a 6 cucharaditas de perejil picado
1/2 de tomate finamente picado
Mezcle el aguacate, el agua, la sal y el perejil y luego agréguele el tomate y la cebolla picados.
BATIDO DE FRUTAS
Poner en la licuadora las fresas frescas o congeladas o la fruta fresca de su elección
1/4 cucharadita de vainilla
Leche de almendras crudas
Opcional (3 cucharadas de miel cruda)
Licúe y disfrute.
NO COMAS ENTRE LAS COMIDAS
Un estudio hecho en Suecia ha indicado que la frecuencia de ingerir comidas ligeras estaba ligada al riesgo de contraer cáncer del colon. Estudios anteriores que han sido ignorados en su mayoría han indicado que cada comida adicional durante el día aumenta el riesgo del cáncer del colon. Comidas a intervalos regulares no parecieron tener el mismo efecto nocivo de riesgo como el consumo de comidas ligeras irregulares. (Las causas del cáncer y su control l3: 77-81,1992)
BEBE UNO HASTA TRES VASOS DE JUGO DE ZANAHORIA DIARIAMENTE
Las zanahorias son una fuente excelente de Vitamina A. Debes tomar el jugo 15-30 minutos antes de tu comida hecha de vegetales. Un estudio reciente hecho por Dr. Raymond J. Shamberger, un profesor del Departamento de Bioquímica en el Cleveland Clinic en Ohio, ha mostrado que la Vitamina A es un medio de ayuda muy importante para el sistema inmunológico en combatir el cáncer. Cuando uno viene bajo la influencia de carcinógenos, esta vitamina tiene una habilidad increíble para inhibir la introducción de células malignas o retrasar el crecimientos de tumores malignos o no-malignos.(5)
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